Die Seite für alle, die Meditation lernen oder lehren möchten
Meditation - Der Weg
zur inneren Freude
Willkommen! Wir können diesen Weg gemeinsam gehen.
Meditation bringt uns in Kontakt mit unserer Bewusstheit, unserem Mitgefühl und unserer Weisheit. Diese Qualitäten in sich zu entdecken, ermöglicht uns, mit allem umzugehen, was das Leben uns bringt und schenkt uns Vertrauen und Daseinsfreude.
Meine Angebote:
- Der Video- und Onlinekurs „Die Farben der Freude“ ist eine kostengünstige und vielfach erprobte Möglichkeit, die Meditation zu erlernen.
- Wenn du bereits vertraut mit der Meditation bist und den Wunsch hast, sie an andere Menschen weiterzugeben, ist die Ausbildung zum/zur Meditationslehrer/in eine wunderbare Möglichkeit.
- Falls du auf der Suche nach einer Praxis bist, die dich bei deinen aktuellen Lebensthemen unterstützt, empfehle ich dir die Einzelbegleitung.
Der 8-Wochenkurs, bei dem du lernst, dich selbst durch die Meditation zu führen.
Eine Ausbildung, um andere Menschen sicher und kompetent durch die Meditation zu führen.
Begleitung auf deinem ganz individuellen Weg
Übungen für das Kissen und den Alltag
Meditieren mit offenen oder geschlossenen Augen?
Wir können mit geschlossenen oder mit offenen Augen meditieren – doch welche Variante ist für dich richtig? Im folgenden Kurzvideo
L.I.E.B.E.
Wie oft geschieht es, dass wir in eine Geschichte gehen, wenn ein unangenehmes Gefühl hochkommt. Das Acronym L.I.E.B.E. hilft uns
10 Möglichkeiten, nicht zuzuhören
Heute morgen hatte ich ein Gespräch mit einer Freundin, die mir von einer schwierigen Situation erzählt hat. Im Nachhinein ist
Mini-Übung
Die Stille berühren Heute möchte ich dir eine kleine Übung weitergeben, die von Mingyur Rinpoche – einem wunderbaren tibetischen Lehrer
