Bücher, die ich dir ans Herz legen möchte. Meine Favoriten sind orange geschrieben
Ezra Bayda: Wahres Glück: Der Zen-Weg zu tiefer Zufriedenheit. Arbor Verlag, 2013
Jan Chozen Bays: Achtsam durch den Tag. Windpferd Verlags Gesellschaft mbH, 2014.
Tara Brach: Mit dem Herzen eines Buddha: Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude. O.W. Barth; 2013
Pema Chödrön: Tonglen, arbor Verlag, 2016.
Pema Chödrön: Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst. Kösel Verlag, 2013.
Theo Fischer: Wu wei, Die Lebenskunst des Tao. Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2002.
Joan Halifax: Im Sterben dem Leben begegnen, Theseus Verlag, 2012.
Kristin Neff : Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. Kailash Verlag, 2012
Thich Nhat Hanh: Geh-Meditation. Arkana, 2008.
Thich Nhat Hanh: Versöhnung mit dem inneren Kind. O. W. Barth, 2011.
Jiddu Krishnamurti: Einbruch in die Freiheit. Lotos, 2002.
Dean Ornish: Revolution in der Herztherapie. Lüchow Verlag, 2006.
Osho: Das blaue Meditationsbuch. Wilhelm Goldmann Verlag, 2014.
Osho: Das Buch der Geheimnisse. Arkana, 2009.
Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens. Junfermann, 2007.
Larry Rosenberg: Mit jedem Atemzug. Buddhas Weg zu Achtsamkeit und Einsicht. Arbor Verlag, 2007.
Erich Schiffmann: Yoga The Spirit And Praxis Of Moving Into Stillness. Gallery Press, 1996.
Eckhart Tolle: JETZT! Die Kraft der Gegenwart: Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen. J. Kamphausen Verlag, 2000.
Eckhart Tolle: Leben im Jetzt. Lehren, Übungen und Meditationen aus “The Power of Now”. Arkana Verlag, 2002.
Eckhart Tolle: Stille spricht. Arkana Verlag, 2003.
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn: Der achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag, 2013.
Mark Williams: Das Achtsamkeitstraining. Wilhelm Goldmann Verlag, 2015.
Jon Kabat Zinn: Zur Besinnung kommen. Arbor Verlag, 2006.
Jon Kabat Zinn: Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur, 2013.
Playlist
Musik zur Endentspannung
Karunesh: „Calling Wisdom“ aus Namaste
„Der Innere Tempel“ aus Heart Chakra Meditation
Steve Ross: „Swing low“ aus Grace is the Name of the Lord
Snatam Kaur: „Mothers Blessing“ aus Liberation`s Door
Deva Premal & Miten:“Calma e Tranquilidade“ aus In Concert
Deva Premal: „Guru Rinpoche Mantra“ aus Dakshina
Donna De Lory:“ Guru Om“ aus Sanctuary
Deva Premal und Miten: „Gayatri Mantra“, „So Much Magnificence“, „Vertikal Reality“ aus More than Music
AAron Neville: „Believe“, aus Believe
Janin Devi: „Mahamrityunjaya“ aus Night Mantra
k.d.lang: „Hallelujah aus Hallelujah – EP
Maneesh De Moor: „Let it be“ aus Eckhart Tolle´s Music to Quiet the Mind
Deva Premal und Miten: “Gayatri” aus More than Music
Andre Schmid: “Gayatri Mantra” aus Sacred Keys
Musikliste für dynamische Meditationen
Heart Chakra Meditation von Karunesh
Kundalini Meditation von Osho
Gourishankar Meditation von Osho
Nadabrahma Meditation von Osho
Musik von Hemi-Sync (Monroe Products)
The Music of Graceful Passages
Timeless with Hemi-Sync
